Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и дух. В дворец спортивных единоборств Цска можно ходить в секцию по вольной и греко-римской борьбе, боксу или дзюдо. Главное заблаговременно убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.