Единоборства и боевые искусства закаляют и тело, и дух. Дворец борьбы им. Ивана Ярыгина предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем, у кого есть желание и нет противопоказаний от врача. У занимающихся растёт сила мышц, улучшается ловкость и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба оппоненту. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.