Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. Боксерский клуб Гонг предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У занимающихся растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.