Борьба и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В бойцовском клубе можно записаться в секцию по джиу-джитсу, карате, борьбе, рукопашному бою, ММА, тхэквондо, боксу, кикбоксингу, самбо, тайскому боксу или дзюдо. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У занимающихся растёт сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не нанести чрезмерного вреда противнику. И большое внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.