Единоборства и боевые искусства закаляют и тело, и дух. В клубе единоборств New generation ведут набор в секцию по дзюдо, борьбе, боксу, джиу-джитсу или кикбоксингу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести непоправимого вреда противнику. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.