Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. В федерации дзюдо и самбо открыт набор в секцию по самбо, дзюдо или борьбе. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля увеличивается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не причинить непоправимого вреда противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.