Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В ДЮСШ в Павловском Посаде можно ходить в секцию по айкидо, карате или боксу. Главное быть уверенным, что у вас нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть схватку, но не причинить непоправимого вреда сопернику. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.