Борьба и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В школе единоборств Rus fight открыт набор в секцию по боксу или тайскому боксу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У занимающихся повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного вреда сопернику. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с эмоциями.