Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. Taekwondo предлагает заняться боевыми искусствами всем желающим. Главное — это отсутствие медицинских противопоказаний. У учеников стиля повышается мышечная сила, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить непоправимого вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.