Борьба и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. Айкидо-клуб Дзен Тай предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У занимающихся растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И должное внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.