Борьба и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. В спортивном клубе единоборств Самбист можно ходить в секцию по тайскому боксу, кикбоксингу, боксу, айкидо, самбо, ММА, джиу-джитсу, дзюдо или борьбе. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и быстрота реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда противнику. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.