Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. В федерации каратэ в Лобне открыт набор в секцию по боксу, самбо, кунг-фу, карате, дзюдо, кикбоксингу, греко-римской борьбе, тхэквондо или айкидо. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У посещающих тренировки повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести непоправимого вреда противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.