Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В федерации самбо городского округа Люберцы ведут набор в секцию по самбо или борьбе. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У учеников стиля повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.