Боевые искусства и единоборства закаляют как тело, так и дух. В школе боевых искусств Косейкан ведут набор в секцию по борьбе, дзюдо или айкидо. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний от врача. У занимающихся растёт сила мышц, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного вреда сопернику. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.