Единоборства и боевые искусства совершенствуют как тело, так и дух. Федерация каратэ Красногорского района предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки повышается физическая сила, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.