Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. Федерация киокусинкай-каратэ Люберецкого района предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У занимающихся повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть схватку, но не причинить непоправимого вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.