Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. В клубе боевых искусств ведут набор в секцию по ушу, рукопашному бою, борьбе, карате или джиу-джитсу. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить непоправимого вреда противнику. И большое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.