Центр биоэнергофитнеса Гармония души и тела на улице Лужники

Давно следовало сделать это)) Не передать насколько я благодарна Алле Алексеевне за своё здоровье)) я пришла на первое занятие совсем «деревянная», не то что руками до пола не могла достать,трудно было даже коснуться стоп. Как у большинства высоких людей, у меня была сутулость. Из-за худого телосложения мышцы спины особо не развиты. Уникальная методика Аллы Алексеевны построена на вытягивании позвоночника и являет собою смешение йоги, пилатеса и стрейчинга. Я занималась примерно 4 года. Это былонелегко, но в результате перестала болеть спина!! и появилась гибкость, о которой и не мечтала))Теперь, выполняя многие упражнения, я замечаю, что мало кто может выполнять их более глубокие варианты, но мне это доступно благодаря Алле Алексеевне. На занятиях Биогимнастикой прорабатываются все основные мышцы и, что самое главное, глубинные, которые редко задействованы!! Благодаря занятиям выпрямился позвоночник, рост увеличился на 2 см)) Спасибо Вам огромное, Алла Алексеевна!! Здоровья Вам и чтобы как можно больше людей узнали о Вашей методике! На Биогимнастику стоит ходить не только людям, имеющим какие-то проблемы со спиной, а всем, кто хочет укрепить мышцы, гибкость и получить хорошее настроение, чувствуя тонус в теле после занятия с последующим чаем и приятными беседами!!