Спортивный клуб Paladin Group на метро Римская

Предыдущий автор, видимо, сразу пошел в основную группу занимающихся, не имея соответствующих навыков. Согласен с ним, в основной группе считают что пришедший все умеет и лишь показывают движения, а в ходе комплекса корректируют немного твои движения. Но на онрампе (группа для начинающих) внимание тренера, подводящие движения, масштабирование есть: — не прыгаешь двойные? прыгай одинарные. нет? просто прыгай. — запрыгнешь на тумбу 60 см? нет? тогда на тумбу 40. нет? тогда на блины. — подтягиваешься строго? нет? возьми резинку — подтягиваешься кипиннгом? нет? возьми резинку, повесь ее вот таким хитрым образом на раме, отрабатывай. нет? виси на турнике, делай арчрок, холоурок. нет? делай на полу холоурок, арч рок. — бери гриф 20кг. тяжело? возьми 15. тяжело? возьми 10. тяжело? возьми ПВХ трубку -отжимаешься в стойке на руках? нет. отжимайся с тумбы. нет? просто отжимайся. нет? отжимайся с колен -...... устал писать)))) Для отработки техники тяжелоатлетических движений, как справедливо заметил предыдущий автор, есть специальные тренировки по тяжелой атлетике. Я не большой специалист по штангам и их ценовым категориям, но народ делает рывок 100 кг и не жалуется. Возможно, для отдельных атлетов, которые рвут/толкают эпические веса, каждая мелочь оказывает влияние на результат, в том числе и качество подшипников, но большинство занимающихся не ощущает какого-либо дискомфорта.

Оценочка 2 за ценник и возможность самостоятельно заниматься с оборудованием, а так бы 1. На кроссфит тренировках можете забыть про нормальное объяснение техники, адекватное масштабирование нагрузки. Большая часть движений вообще не объясняется. Оратор, что раньше писал удивил. Подводящие упражнения? Серьезно? Ни разу не видел, чтобы адекватно прорабатывались движения. Максимум на что можно расчитывать, что покажут мельком движение, через пару повторений уже будете делать «как все». При таком подходе — это «криво — косо — травмоопасно». Можно придумывать миллион отговорок, только сути дела это не меняет. Если вы хотите заниматься для здоровья и у вас мало или нет опыта — не идите сюда. Имеет смысл, если вы хорошо понимаете, что вам нужно, либо идете не на кроссфит, а на тяжелую атлетику, фехтование либо гимнастику, вот там уже работа тренеров проявляется, а вот в кроссите, нет. Про оборудование писать что-то сложно. Да, было обновление в конце 2017, гребных добавили, грифов парочку, все нижнего ценового сегмента (грифы самый яркий пример. Подшипники отвратительные), но за цену, которую просят тут — другого и не ждешь. Про место — найти будет не просто, даже с картой, мягко говоря не удобно, к залу тут претензий мало, помещение подобное найти сложно. Вывеска есть, но вы ее все равно не найдете :). Комфорта в раздевалках не ждите. И дверей тоже (в туалет дверь есть). Я серьезно.