Клуб смешанных единоборств Street rule на метро Давыдково

Любой человек, хоть что-то знающий о боевых искусствах и единоборствах знает, что победу над противником может обеспечить единственный нокаутирующий удар — удар, приводящий в состояние нокаута. Нокаутом называется особое состояние, в котором человек теряет контроль над телом и не может продолжать схватку. Разумеется, нанести такой удар может далеко не каждый. Лишь немногие необычайно сильные люди могут отправить соперника в нокаут одной левой без каких-либо тренировок. Для других же это осуществ

Что такое разминка? Разминка — это комплекс специальных средств, задача которых не только подготовить к предстоящей специальной деятельности, но и предупредить травматизм. Не пренебрегайте разминкой. Дело в том, что органы и системы организма человека обладают известной инертностью и не сразу начинают действовать на том функциональном уровне, который необходим для игры. Из-за этого и возможны травмы. Во время разминки вы готовите опорно-двигательный аппарат — мышцы, суставы — к предстоящей работ

«Дома не получишь такого результата как в зале, а в зал мне ходить дорого/некогда» — под этим предлогом тысячи людей дают любимой части тела индульгенцию на беззаботное восседание на офисном кресле или возлежание на мягком диване. Но один из важных принципов здорового образа жизни гласит: просто больше двигайся, делай хоть что-нибудь. Тем более, что есть множество упражнений, которые и в домашних условиях дадут вам нагрузку на все тело, достаточную для поддержания себя в хорошей форме. Предлагае