Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и дух. В школе единоборств Атлетика ведут набор в секцию по кикбоксингу, ММА, боксу, самбо, тайскому боксу, борьбе или самообороне. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.