Студия йоги YogaRoom на Кожевенной улице

О нас

Мы преподаем классическую Хатха-йогу, используя опыт и знания йогатерапии и традиционной аюрведы. Уютное пространство, малые группы и индивидуальный подход. ● Хатха-йога для взрослых и детей. ● Йога-нидра (психическая релаксация). ● Йогатерапия (разработка индивидуальной программы для профилактики определенного заболевания). ● Семинары по практике и теории йоги, основ традиционной аюрведы. ● Кулинарный МК у вас дома по вегетарианской и аюрведической кулинарии. ● Йога ретриты. Хатха-йога с нами - это: ● Сбалансированная, общеукрепляющая практика, включающая в себя: настрой, разминку, динамические и статические комплексы асан, дыхательные техники, шавасана. ● Мы подробно проговариваем правильную отстройку асан от простого к сложному, учитывая возможные противопоказания. ● Расставляем нужные акценты в асане (внимание на работу с определенными частями тела, дыхание), чтобы понимать и чувствовать как и когда асана «работает». ● Гармоничная практика для развития вашего тела и ментальной релаксации.