Йога-студия NAMASTE на улице Игнатова

Занимаюсь у Марины 2раза в неделю индивидуально. Пришла к ней после тяжёлого развода с глубоким депрессивным состоянием. Не было ни сил, ни желания что то делать дальше, много было проблем по здоровью: сезонная аллергия, частый кашель, постоянные бронхиты, проблемы с ЖКТ и по гинекологии. Марина подобрала мне программу по реабилитации эмоционального состояния, но физически мы занимались тоже, больше растяжкой и различными дыхательными техниками, результат я уже почувствовала после второго занятия — мне стало легче дышать, почти на половину прошла заложенность носа, а после месяца занятий я полностью отказалась от капель для носа, правда я практически каждый день делала по утрам дыхательные техники. Наступила зима и я поняла что за эти 4 месяца ни разу не заболела бронхитом, правда кашель не большой был, но не такой как раньше взахлёб. Появилось много энергии внутри, стала делать не большие дни по голоданию, а сейчас попробую продержаться и соблюсти великий пост. Посмотрим как это поможет мне в дальнейших планах.

Михаил, Марина я вам бесконечно благодарна за ваши практики, вы решили массу моих недугов, а самое главное я востановилась после родов за максимально короткое время! Каждый раз иду к вам с удовольствием, постоянно у вас препасенно что-то новое! Так же огромная благодарность за длинные утренние практики, за то что делитесь всем, что знаете! Счастлива, что с вами ️