Хатха-йога, прежде всего, это метод самодисциплины построенный на регулярном тренинге. Что приводит к узнаванию своего тела и его возможностей, существенно укрепляет здоровье и повышает жизненную стойкость. Не касаясь эзотерического содержания, и акцентируя внимание на работу с телом и психикой, эта методика подходит любому здравомыслящему человеку. Меньше слов об «энергиях» и больше упражнений. Уверен, это сработает. В преимуществах Школы удобное расположение в центре города, отличный светлый зал, опыт преподавателя 15 лет.