Единоборства и боевые искусства совершенствуют как тело, так и дух. В клубе смешанных единоборств Ирбис (рейтинг в каталоге Zoon - 3) можно записаться в секцию по айкидо, дзюдо, борьбе, кудо, тхэквондо, боксу или самбо. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести непоправимого вреда противнику. И большое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с необдуманными порывами.