Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В бойцовском клубе Витязь (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3) можно ходить в секцию по тайскому боксу или боксу. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки увеличивается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и быстрота реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба оппоненту. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.