Борьба и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В клубе смешанных единоборств Ирбис (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3.4) можно ходить в секцию по самбо, кудо, тайскому боксу, дзюдо, боксу или борьбе. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с эмоциями.