Борьба и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В СШОР по самбо и дзюдо (рейтинг в справочнике - 4.5) открыт набор в секцию по борьбе, дзюдо или самбо. Главное быть уверенным, что у вас не имеется медицинских противопоказаний. У занимающихся увеличивается мышечная сила, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить и отбивать удары, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.