Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. Федерация тхэквондо МФТ (рейтинг в каталоге Zoon - 2.8) предлагает освоить боевое искусство всем, у кого есть желание и нет противопоказаний от врача. У посещающих тренировки растёт сила мышц, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не нанести чрезмерного вреда противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.