Борьба и боевые искусства тренируют и тело, и дух. Федерация тхэквондо МФТ предлагает заняться боевыми искусствами всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по состоянию здоровья. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить непоправимого вреда сопернику. И большое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.