Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В секции спортивной борьбы (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 4) ведут набор в секцию по вольной борьбе или самбо. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У занимающихся растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть схватку, но не причинить непоправимого вреда противнику. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.