Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. Всестилевая федерация айкидо республики Татарстан (рейтинг на сайте - 5) предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по здоровью. У занимающихся повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с эмоциями.