Борьба и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В школе каратэ Санкан будокай (рейтинг в каталоге Zoon - 2.6) можно записаться в секцию по карате, джиу-джитсу, айкидо или борьбе. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У занимающихся увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.