Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. В школе боевых искусств Контрадос (рейтинг на - 4.3) можно ходить в секцию по самообороне или рукопашному бою. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля увеличивается сила и выносливость, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.