Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В казанский клуб дзюдо и самбо (рейтинг на портале - 2.5) открыт набор в секцию по самбо, дзюдо или борьбе. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У посещающих тренировки повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного вреда сопернику. И большое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с эмоциями.