Боевые искусства и единоборства закаляют как тело, так и дух. В интернациональная Айкидо Академия (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 2.9) можно ходить в секцию по джиу-джитсу, айкидо, борьбе, рукопашному бою, самбо или самообороне. Главное заблаговременно убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного вреда противнику. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.