Борьба и боевые искусства совершенствуют как тело, так и дух. Федерация такемусу айкидо (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3) предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого есть желание и нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки увеличивается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть схватку, но не причинить непоправимого вреда сопернику. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и контролировать себя.