Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. Федерация кудо России в республике Татарстан (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 5) предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого есть желание и нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить непоправимого вреда оппоненту. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.