Йога-центр

Всем привет! Занимаюсь йогой уже больше 5 лет и только благодаря Альбине открыла для себя ГОРЯЧУЮ ЙОГУ! В моем теле и голове случился настоящий переворот! Не ожидала, что сочетание сауны и упражнений дают мышцам и телу возможность раскрыться намного быстрее и эффективнее чем при выполнении ТЕХ ЖЕ упражнении в зале. Очень понравился тот момент, что вместо привычных “разминочных” упражнений — недолгий, но глубокий разогрев мышц в сауне! В результате: с первой асаны мышцы тянутся без напряжения и дискомфорта. И все занятие проходит как на одном дыхании. В каждой асане, двигаешься чуть дальше,чуть глубже по сравнению с выполнением этого же упражнения в зале. Даже новичок на горячей йоге почувствует себя “продвинутым йогом”. После первого посещения горячей йоги получила невероятные эмоции от “антицеллюлитного массажа” в виде парки можжевеловым веником! Уверена, моя кожа испытала то же самое! Ощущения подтянутости, гладкости кожи на лице и на всем теле сохраняется на несколько дней. Удивила также относительно скромная оплата двухчасового удовольствия и пользы для души и тела. Час сауны по городу в среднем 500р, а мы за эту стоимость в течение 2-х часов и занимаемся йогой, и паримся в горячей сауне, получая лимфодренажный и антицеллюлитный массаж можжевеловым и березовым веником, пьем травяные чаи и получаем массу удовольствия от общения в кругу единомышленников! Каждое занятие получаю эффективную глубокую работу мышц, массаж для тела, уход за кожей лица и положительный заряд эмоций! Спасибо, Альбина, огромное за возможность посещения таких ГОРЯЧИХ занятий!

Всем добрый день! Хожу на йогу с октября месяца,получается третий месяц, я новичок, пошла из- за проблем со спиной. За это время у меня кое-что уже начало получаться, и растяжка увеличивается с каждым разом, и на руке раньше была шишечка сухожилия торчали- она рассосалась благодаря упражнениям по йоге, я очень рада, помимо этого я потеряла 2 кг лишних.После занятий большой прилив энергии, я начала чувствовать свое тело. Инструктор наш Альбина внимательный грамотный чуткий человек. Во время занятий подойдет к каждой,поправит, подскажет, она воспитывает у нас силу воли. Мы все медленно и верно идем к стройности и здоровью. Всем рекомендую, приходите, будем вместе заниматься! Движение — сила! Движение -здоровье!