Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В школе бразильского джиу-джитсу Gracie Barra Khabarovsk (рейтинг в справочнике - 2.8) можно ходить в секцию по борьбе или джиу-джитсу. Главное быть уверенным, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.