Единоборства и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. В ДЮСШ Самбо-90 (рейтинг на портале - 3.8) можно записаться в секцию по боксу, кикбоксингу, самбо или борьбе. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля повышается сила мышц, улучшается ловкость и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба оппоненту. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.