Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. В ДЮСШ Самбо-90 (рейтинг на - 3.2) можно записаться в секцию по кикбоксингу, борьбе, самбо или боксу. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У посещающих тренировки растёт сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести непоправимого вреда сопернику. И особое внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с эмоциями.