Общественная группа Взрослые дети алкоголиков

Забота или насилие? В моей родительской семье опасно болеть. Сразу хочу заметить, что это не означает, что болезней в нашей семье благодаря этой опасности было меньше. Всё совсем наоборот. Если вы хоть немного знакомы с психологией, то знаете, что посыл «не болей» несёт результат «болей». Мама сколько я её помню, всегда болела. Она была ипохондриком. Я в детстве очень часто болел ангинами. Сегодня я находясь у отца дома, почувствовал сильную слабость. Когда я вставал голова кружилась и подташнивало. Я сразу почувствовал, как мне не хочется, чтобы мой отец узнал о моем недуге. Раньше я бы объяснил подобное проявлением заботой о родителях. Но сегодня меня не проведешь. Я ужасно боюсь негативных эмоций отца. Когда-то произнося слова – «зачем же расстраивать родителей» я верил, что тем самым проявляю сердечность. Но сегодня я понимаю свою наиглубочайшую вину. Я считаю, что причиняю ущерб. Мои родители страдают – причина моя болезнь. Вот она глубинная ограничивающая установка – я мешаю жить. Как же так получилось? Может моя вина ложная? В какой-то степени да. Ведь я человек. Болеть для человека это часть жизни. Но если посмотреть на чувство вины, как на страх, то можно понять, как он развился. Я наблюдаю за реакцией отца, за его поведением. Первое, что он сказал «ёлки палки, ну этого ещё не хватало!». На что я спокойно ответил, «это нормально люди болеют, ничего страшного не происходит». Дальше начались причитания «ай» да «ох». Затем указания, типа «тебе нужно срочно поесть мясо и выпить крепкий кофе» (я поражаюсь от куда такие глубокие познания в медицине) Мои отказы естественно не принимаются. Ведь то, что я болею на самом деле никого не интересует. Главное, что я доставляю дискомфорт. Да, да, отец торчит на всё той же штуке под названием вина. Он чувствует себя виноватым за мою болезнь. На этом всё и завязано. От сюда такая настойчивость. От сюда такая паника. От сюда все эти бредовые указания, по «срочному выздоровлению». Отец тащит манометр. Я сразу почувствовал, как напрягся. Ведь я и так догадываюсь, что у меня сейчас низкое давление. Но когда в этом убедится отец, начнутся новые более опасные предложения «подлечиться». Прибор показал 107 на 73. Слышу отец роется в лекарствах. Я вспоминаю огромные мамины коробки с лекарствами. Мама не верила в здоровый образ жизни, она его никогда не вела. Она верила в волшебство таблеток. Чем больше таблеток, чем они дороже и дефицитнее, тем естественно они лучше помогут. Так же помню, как она бегала за отцом с таблетками и пыталась накормить его при любом удобном случает. Были и последствия не раз. Однажды отца чуть не порвало от головной боли и давления, когда мама ошиблась в своих «точных диагнозах». Ведь она то «знает получше врачей, что и когда нужно принимать и в каких дозировках, ведь она с молодости по больницам» Пока отец не нашел таблетки, я начинаю читать в инете о давлении. Казалось бы, чего я не знаю о давлении, ведь в моей семье с детства с ним борются. А вот еще одно подражание маминому мышле...

Когда я понял то, чем хочу сейчас поделиться, то уже не мог питать многие свои иллюзии, которые мешали мне быть счастливым Первый раз я прописал 12 шагов в параллельном сообществе. Это очень сильно изменило мою жизнь. Первым доказательством стало то, что моё желание употреблять наркотики, алкоголь и даже сигареты ушло с такой легкостью, как будто этой 20 летней одержимости и не существовало в моей жизни. В первом шаге я узнал о том, что огромное количество моих сил тратится на выживание. Мне приходилось выживать в моей дисфункциональной семье (ДФС). Это и по сей день проявляется в виде 14 Черт Выживания. Я чётко увидел это, когда многократно прописал конкретные примеры по этой волшебной схеме: Ситуация: Мне 7 лет. Я делаю одно из своих первых домашних заданий. Мне нужно нарисовать палочки под наклоном, как это показано в образце /. Я не понял задания и ставлю палочки под другим наклоном \\\\\\\. Мама строгим голосом говорит «не так, а так!» При этом ставит поверх моей палочки \ свою палочку /. В результате получается крестик – Х (перечеркнутая палочка). И так продолжается долгое время, мама кричит всё громче и добавляет слова «ты что тупой, ненормальный, быстро пиши как надо». Чувства: Колонка СТРАХ – паника, боязнь, оцепенение, тревога, неуверенность, сомнения, удивление, озадаченность, растерянность, спутанность, недоумение, закрытость, напряжение, настороженность, стыд, вина, зажатость, скованность, замешательство. Колонка ГНЕВ – негодование, обида, досада, недовольство, обманутость, неприязнь, задетость. Колонка ГРУСТЬ – отчаяние, отверженность, одиночество, беспомощность, уязвимость, усталость, подавленность, безвыходность, угнетенность, несчастье, сокрушенность, потерянность, жалость, уныние, саможалость. Мысли: Что я делаю не так!? Почему ты просто зачеркиваешь мои палочки и кричишь на меня!? Почему не хочешь объяснить, в чём дело? Действия: Сижу, зажался. Слёзы текут. Дрожащая рука снова ставит палочку по приказу мамы. В.К. (внутренний критик): Ты тупой, не можешь элементарную палочку правильно поставить. Ты мучаешь маму. Всё из-за тебя. Л.Р. (любящий родитель): Мама кричит на тебя по тому, что не умеет объяснить и помочь тебе. У неё тоже есть В.К. и она верит ему. Она думает, что она плохая мама. Она напугана. Мама тратит все силы, чтобы доказать обратное. Поэтому она кричит на тебя. Так твою маму научили в её семье. Ты очень способный, умный и талантливый мальчик. Я в тебя верю. Ты многое можешь. Я всегда люблю тебя. П.В.Р. (потребности внутреннего ребенка): доверие, поддержка, уважение. Н. (неуправляемость): Я в мыслях обвиняю свою маму в том, что она кричит и не может мне объяснить. Я не могу спросить «как нужно?» по тому, что В.К. говорит, что чтобы я не делал, я всё сделаю не правильно. Мне страшно, я в оцепенении. Б. (бессилие): Так меня запрограммировали в моей д.ф.с. И я ничего не мог с этим поделать, на тот момент. В. (выход): Осознать через прописание по этой схеме, что я обвиняю маму (мысли) и обвиняю себя (В.К.). Что причи...