Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. В центральный клуб айкидо (рейтинг на портале - 3.3) открыт набор в секцию по айкидо или карате. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У занимающихся повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с эмоциями.