Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В центр традиционных японских искусств Кэндзикан (рейтинг на - 2) можно записаться в секцию по айкидо или карате. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У посещающих тренировки растёт сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести чрезмерного вреда сопернику. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.