Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В спортивной школе по единоборствам каратэ г. Челябинска (рейтинг в справочнике - 4.3) ведут набор в секцию по карате или джиу-джитсу. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного ущерба оппоненту. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.