Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. В клуб спортивных и боевых единоборств Патриот (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3.8) можно ходить в секцию по дзюдо, самбо, боксу или борьбе. Главное заблаговременно убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У занимающихся повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.