Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и дух. Федерация карате Киокушинкай Южного Урала (рейтинг на - 4.6) предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний от врача. У посещающих тренировки увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести непоправимого вреда сопернику. И большое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.