Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и психику. Федерация карате Киокушинкай Южного Урала (рейтинг на - 4.6) предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем, у кого не имеется противопоказаний от врача. У занимающихся растёт сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного вреда сопернику. И большое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.