Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и психику. Федерация карате Киокушинкай Южного Урала (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 4.6) предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки повышается физическая сила, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.